Softcover: Ein außergewöhnliches Sachbuch mit True-Crime-Nähe und psychologischer Tiefe. Wie man mental gesund bleibt, wenn Extreme zum Alltag werden. Echt, klar, umsetzbar – für alle, die Resilienz nicht nur verstehen, sondern leben wollen.
Ursprünglicher Preis war: 18,00 €9,00 €Aktueller Preis ist: 9,00 €.
Mord und Totschlag sind Schlagzeilen – für andere sind sie Realität. Doch was passiert innerlich, wenn du täglich mit Ausnahmesituationen konfrontiert bist?
Mental gesund trotz Mord und Totschlag ist ein Sachbuch über Resilienz ohne Kitsch: ehrlich, klar und nah an der Praxis – für Menschen, die Belastung nicht romantisieren, sondern handhabbar machen wollen.
Dieses Buch zeigt, wie mentale Gesundheit unter Druck möglich bleibt: klar, praxisnah und ohne Pathos. Mit Erfahrungen aus der schweren Gewaltkriminalität und konkreten Werkzeugen für Selbstschutz, Stabilität und Teamkultur.
Das bekommst du in 172 Seiten:
Im Mittelpunkt steht das, worüber im Einsatz selten gesprochen wird: mentale Gesundheit unter Druck. David M. Seil zeigt, wie du zwischen Tatort, Verantwortung und Entscheidungszwang deine innere Stabilität bewahrst – und wie du nach außen funktionierst, ohne dich innen zu verlieren.
• Einsatzrealität statt Theorie: Was Hochbelastung wirklich mit Denken, Fühlen und Körper macht
• Resilienz, die funktioniert: Strategien für Verarbeitung, Selbstschutz und Stabilität im Alltag
• Grenzen setzen – ohne Härte: Wie du Nähe und Distanz gesund regulierst
• Umgang mit Druck & Bildern im Kopf: Belastung einordnen, entlasten, integrieren
• Verantwortung tragen – menschlich bleiben: Sinn, Haltung, Team und Routinen als Schutzfaktoren
Dieses Buch ist für alle, die…
• in Hochstressberufen arbeiten (Polizei, Rettungsdienst, Feuerwehr, Bundeswehr, Pflege)
• als Führungskraft Verantwortung unter Druck tragen
• Resilienz nicht „motivational“, sondern praktisch brauchen
• ihre Psyche schützen wollen, ohne abzustumpfen
• verstehen möchten, wie Selbstschutz und Menschlichkeit zusammengehen
Du nimmst mit:
• konkrete Werkzeuge für mehr Stabilität im (Arbeits-)Alltag
• eine neue Klarheit über Trigger, Stressmuster und Warnsignale
• Strategien, um Belastung zu verarbeiten statt zu verdrängen
• Impulse, wie man Grenzen schützt und trotzdem verbunden bleibt
• das Gefühl: Resilienz ist keine Eigenschaft – sondern eine trainierbare Praxis
• Tatort-nah – aber nie sensationshungrig: Realität mit Verantwortung erzählt
• Ehrlich – ohne Drama: klare Worte, echte Erfahrungen, kein Pathos
• Nützlich – ohne Zeigefinger: sofort umsetzbare Prinzipien statt leerer Parolen
• Resilienz mit Haltung: Selbstschutz, Team und Sinn als stabile Basis
Weil mentale Gesundheit dort beginnt, wo es wirklich zählt: im echten Leben – unter Druck, Verantwortung und Extremen.
Wir verlegen dieses Buch, weil es…
• relevant ist: Belastung betrifft heute viele – nicht nur Einsatzberufe
• selten ist: Einblicke, die man sonst kaum bekommt – und die helfen
• wirksam ist: praktische Strategien, die Stabilität im Alltag stärken
David M. Seil arbeitet seit über 25 Jahren dort, wo Belastung nicht theoretisch ist, sondern Alltag: in der schweren Gewaltkriminalität. Er ist Polizist und war ehemaliger Leiter einer Mordkommission.
Wenn Menschen unter Druck stehen, entscheidet selten das Lauteste – sondern das Präzise: zuhören, einordnen, stabilisieren. Grenzen halten und professionell bleiben. Genau daraus ist seine Arbeit entstanden:
In der Arbeit mit Angehörigen, Zeugen und im eigenen Team erlebt er immer wieder: Extreme Situationen lassen sich nicht „wegdenken“. Aber man kann lernen, handlungsfähig zu bleiben – ohne innerlich zu zerbrechen.
David M. Seil verbindet Einsatzerfahrung mit Erkenntnissen aus Resilienzforschung, Psychologie und Führungslehre. Als Speaker, Seminarleiter und Autor zeigt er praxisnah, wie Stabilität entsteht und warum sie gerade in herausfordernden Berufen über langfristige Gesundheit und Entscheidungsfähigkeit mitentscheidet.
Die EU führt ein verpflichtendes, einheitliches EU-Label zur Information über die gesetzliche Gewährleistung ein, ergänzt durch ein Garantielabel, sofern eine freiwillige Herstellergarantie besteht.
Ziel der neuen Regelung ist es, Verbraucherrechte transparenter darzustellen und europaweit einheitliche Informationsstandards zu schaffen. Verbraucher sollen auf einen Blick erkennen können, welche gesetzlichen Mindeststandards gelten, unabhängig davon, in welchem Land oder bei welchem Händler sie einkaufen.
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